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Dies ist darauf zurückzuführen, ein Mangel an regelmäßiger körperlicher Bewegung kombiniert mit Bewegungsmangel, was in den Blutkreislauf. Wenn Sie eine Stelle Qizhixueyu leicht dazu führen, dass Blut und Lymphe-Embolie, und Eileiter, so dass die Barriere. Es war, als ein Ergebnis von Bewegungsmangel und körperliche Beziehung, wie z. B. die Bildung von Endometriose und Unfruchtbarkeit ist einer der Gründe, warum.

Sesshaft werden Frauen besonders anfällig für Hämorrhoiden leiden, chronische Becken-Staus, Dysmenorrhö, endokrine Störungen, wie z. B. gynäkologische Krankheiten. Wenn Sie gerade arbeiten oder leben in einer großen Druck, Spannungen verschärfen wird das Ungleichgewicht in der Sekretion von Hormonen und Auswirkungen auf das Gleichgewicht des endokrinen Systems als Ganzes, hätte zu schweigen von den mehr schweren Krankheit.

Dies hat zur Folge, Arbeitnehmer sollten zumindest einige Zeit in Anspruch nehmen jeden Tag, oder zu Fuß mindestens 30 Minuten, zum Beispiel, im Bus, zu Fuß vor einer Haltestelle, oder Sie folgen dem Beispiel der europäischen Länder, Büroangestellte Nutzung von Fahrrädern, zur Arbeit zu gehen. Es wird nicht der Aufzug nach oben und nehmen Sie die Treppe, über die Fernsehwerbung, die sich stark machen und schau dich um, und so weiter, sind einfach und leicht Bewegung.

Und dass diese Bewegungen kann schwierig sein als der Körper schrittweise Anpassung an die Erhöhung. Wenn Sie zu Fuß schnell für 15 Minuten, dann können Sie nach und nach Geschwindigkeit bis zu 10 Minuten oder weniger.

Natürlich, wenn Sie kommen, um mehr Zeit, schlage ich vor, Mai arbeiten möchten alle 1 Stunde, 5 Minuten, um die Freizeit-Sport. Und eine einfache Dehnungsübungen, wie zum Beispiel die Notwendigkeit, strecken Sie Ihre Shentui, schalten Sie das umgekehrt, shally Taille, und so kann die Blutzirkulation.