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Développé en technologie de l'âge, les personnes de plus en plus la dépendance à l'égard des ordinateurs. Aucun ordinateur, à notre vie quotidienne, le travail et ont même causé beaucoup de désagréments. Mais face à long terme ordinateur, la qualité de la santé facile de tomber, il doit en être l'alimentation d'appoint, y compris le calcium, protéines, vitamines A, B et C et d'hydrates de carbone, normal du cerveau devraient manger plus, des lunettes de protection, de calcium et de rayonnement de l'alimentation Est sur la police.

Le visage de long terme ordinateur, a longtemps été sur la santé humaine avec un impact négatif, non seulement l'origine physique de faire face à long terme des radiations, mais aussi dans les yeux et les esprits de plus-fatigué, après une longue période d'accumulation, ce qui se traduit dans la promotion du vieillissement, la santé, l'ordinateur devrait être propriétaires Ont un sentiment d'auto-soins, doivent être rapidement ajouté pour ajuster la nutrition nécessaire.

<br /> Guoduopilao yeux en raison de la longue devant les ordinateurs, l'esprit et le corps à travailler de longues heures sans fin, susceptible de provoquer la récession en mémoire, la lenteur du métabolisme, l'anémie, facilement conduire à des troubles mentaux, facile d'irritabilité, de l'idéologie n'est pas concentré, difficile de maintenir l'esprit de la stabilité, et ainsi de suite .

Et à long terme à regarder un écran d'ordinateur, ses yeux ne pense pas Fasuan, les yeux secs à Hong Si, parfois floue et le sentiment des yeux pour voir les choses manquent de clarté, et cela est dû à Guodupilao yeux.

Depuis le calcium est la source de la vie humaine, le calcium dans le maintien de l'appareil circulatoire, respiratoire, nerveux, endocrinien, digestif, du sang, des muscles, des os, des voies urinaires, telles que le système immunitaire normale fonction physiologique, joue un rôle important dans le règlement, donc, de calcium Équilibre métabolique, pour le maintien de la vie et la santé jouent un rôle crucial, l'ordinateur propriétaires, en particulier grand besoin d'ajouter.

Ordinateur de personnes n'ont pas la valeur nutritive <br /> ordinateur groupe par le manque général de la nutrition, principalement de calcium, protéines, vitamine A, vitamine E et vitamine du groupe B C.

Calcium fondamentale pour le maintien de la vie et la santé jouent un rôle crucial. La protéine est le matériau de base aux activités de renseignement, est de contrôler les cellules cérébrales de l'excitation et empêcher le plat principal. Vitamines du groupe B, est également l'assistant aux activités de renseignement, comme la vitamine B1, vitamine B2, acide folique, et ainsi de suite. Les glucides sont la source d'énergie de l'activité cérébrale, décomposée en glucose dans le corps, le cerveau va devenir un domaine de l'énergie.

Selon la recherche médicale, de la vitamine A Bugan Mingmu contribuer à atténuer la fatigue oculaire. Adéquates de vitamine C peut faire fonctionner le cerveau de la flexibilité, forte et à améliorer l'intelligence, et aux yeux de la vitamine C contenu est plusieurs fois plus élevé que dans le sang. Le groupe ordinateur, le cerveau, des lunettes de protection, de calcium et de rayonnement de ces quatre domaines sont les plus critiques.

Brain alimentaire

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Oeufs - sont riches en protéines, lécithine, la vitamine E, calcium, phosphore, fer, métabolisme cérébral est un document indispensable.

Poissons - pour le cerveau de fournir riche en protéines, acides gras et le calcium, phosphore, vitamine B1, vitamine B2, et ainsi de suite, et ils sont une des cellules du cerveau et de renforcer sa vitalité d'un important matériel.

Oignon - contenant des anti-plaquettaire cohésion de la matière, pour diluer le sang du cerveau et d'améliorer approvisionnement en sang, l'élimination excessive de la tension et la fatigue mentale une grande utilité. Une demi-journée à manger des oignons peuvent recevoir un bon cerveau effets.

Champignons - pour l'hypertension, l'athérosclérose ont un effet plus important, d'éliminer la fatigue, rafraîchissante, l'esprit de stabilité, de prévenir l'anémie et le cancer effets.

Longan - reconstituer Xinpi, Yixue calmer les nerfs. Parce que tous les Xinpi déficit causé par l'oubli, l'insomnie, des palpitations, dépression mentale et d'autres, peuvent être prises pour adapter longani.

Citron - riche en vitamine A, vitamine B1 et en vitamine C, sont typiques des aliments de base, les aliments acides peut éliminer une grande partie du système nerveux a causé le dommage. Activer personnes eurent l'énergie, Xingnao promouvoir le rôle de la mémoire. En outre, les oranges, citrons, et a un effet similaire.

Pour l'alimentation et des lunettes de protection

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Carotte - riche en sucre, glucose, amidon, etc, avec une teneur maximale en vitamine A, également riches de la carotte et peut protéger les yeux et la peau de santé.

Leek - riche en vitamine A, vitamine C, contiennent aussi des protéines, de gras, de calcium, de phosphore, de fer, des fibres, et ainsi de suite. En outre, le poireau feuille contenant de lutte contre la biomasse, avec l'assaisonnement, l'efficacité de la stérilisation.

Wolfberry fils chinois - sont riches de la carotte et de la vitamine A, vitamine B1, vitamine B2, vitamine C, calcium, fer, est indispensable la santé nutritionnelle de l'œil. Changhe wolfberry chrysanthème thé peut jouer un Yanggan Mingmu effet.

Épinards - contiennent des protéines, matières grasses, glucides, de calcium, de phosphore, de fer, de la carotte et riboflavine, il est non seulement une haute valeur nutritionnelle des légumes, mais aussi de partager et des lunettes de protection.

Poivre vert - sont riches en vitamines, des hydrates de carbone, cellulose, de calcium, de phosphore, de fer et d'autres éléments nutritifs, les légumes sont les plus élevés en vitamine C contenu.

Jujube - est très riche en éléments nutritifs et bénéfiques pour le corps humain contient de 14 sortes d'acides aminés, de vitamines que les pommes, les bananes plusieurs fois plus élevé.

Le calcium alimentaire <br /> lait - de calcium est plus élevée, mais l'acide lactique qui peut favoriser l'absorption du calcium, est la meilleure source naturelle de calcium.

Sésame noir - une très bonne source de calcium, de calcium et de ses effets sur la santé est également mieux que de sésame blanc à plusieurs reprises. Il a par intérim n'a pas le lait de personnes, pourra un jour manger trois cuillères à soupe de sésame noir alternative.

Soya - produits de soya comme le tofu, Dou Hua, une haute teneur en protéines des aliments, riches en calcium et riches en lysine et facilement absorbé par l'organisme de fer.

Brocoli - riches et d'oxalate de calcium contenu de moins est une bonne source de calcium. En outre, il est la nourriture de base, équilibre acido-basique dans le maintien de l'organisme jouent un rôle important.

Céleri - riche en éléments nutritifs, contenant des protéines et diverses vitamines, minéraux et humaines indispensables fibre alimentaire. Comme le céleri de calcium et de phosphore contenu plus élevé, ce qui leur confère un certain calme et la protection du rôle des vaisseaux sanguins.

Laver - sont riches en iode, calcium, protéines, vitamine A, vitamine B. La consommation régulière de parois des vaisseaux sanguins peut éliminer l'accumulation de cholestérol, les vaisseaux sanguins et empêcher le ramollissement de l'athérosclérose ont un certain effet.

<br /> radiations de manger des aliments riches en collagène matériels - tels que le varech, les algues, les concombres de mer, peau d'animal, la moelle osseuse, et ainsi de suite, parce que les aliments dans un document d'adhésion de collagène, il peut être dans l' Les matières radioactives à partir d'adhérence in vitro, et qui contient des animaux par la peau du matériau élastique, a aussi la fonction de réparation de la peau endommagée.

Black Champignon - parce que la nourriture riche en fibres, riche et ensuite ajouter d'autres plats de côté noir champignon comestible, peut aider le corps de substances nocives par multiplication in vitro, pas de substances radioactives laisse une marge pour la moindre pied.