thoo2

Oideas: shrimp Fried gnóthach



Comhábhair:
Shrimp Deveined 8 (ar ais oscailte)
Sinséar méid ceart soy sauce 3 spúnóg siúcra 3 teaspoons

Chleachtais:
A. wok isteach an ola, saute sinséar.
2 Cuir an ribe róibéis agus meascán maith, soy sauce add agus corraigh.
An ceann deireanach a bheith ar an siúcra, friochta ar feadh tamaill, a dhúnadh ar an uile agus a sheirbheáil.

Oideas: spionáiste friochta le anlann oisrí



Comhábhair:
25 g spionáiste 150 gram de anlann oisrí gairleog 3 CTA

Chleachtais:
(1) spinach, nite agus a ghearradh ina gcodanna.
2 wok isteach an ola, saute gairleog.
3 Cuir an spionáiste agus uisce beag, agus a chlúdach-Fry corraigh go cothrom.
4 Mar fhocal scoir, cuir an anlann oisrí, corraigh go maith agus a sheirbheáil.

Is é seo vegan, agus fiú anlann oisrí, anlann oisrí vegetarian, go han-mhaith le ríse.

Oideas: beacáin fungus friochta le anlann oisrí



Comhábhair:
8 de beacáin (`shred maith saille)
Fungus 3 (agus tá sé réidh `shred)
150 cairéid g (slisnithe)
Corn 1 pacáiste (6) (gearrtha)
2-3 spúnóg bhoird de ginger agus gairleog 1 beag CTA anlann oisrí vegetarian

Chleachtais:
A wok isteach an ola, saute gairleoige agus sinséar.
(2) Cuir beacáin, beacáin agus corraigh go maith.
(3) Cuir na cairéid agus arbhar, Doirt an anlann oisrí, stir-Fry, ar uisce beag a chur, stir-Fry go dtí fragrant cooked.

Is é seo an t-oideas a fheiceáil ar an Idirlíon, sin a bheith gan plúr, púdar bácála agus bácáilte císte seacláide.
Itching, ar ndóigh, a thabhairt dó iarracht.
Ní Dealramh breathnú maith, ach is maith a ithe! Is féidir mo leagan ar an fianáin a chur ar ró-beag, seacláid, agus spúinseach a léiríonn níos mó.

Oideas: císte seacláide Baile dhéanamh (gan bake)


Seo iad na hábhair is gá:
Púdar cócó 2 spúnóg im 2 spúnóg bhoird de Milo 3 spúnóg galaithe bainne 2 spúnóg bhoird de próitéine le brioscaí mháthair dlúth 20 (crumble)

Chleachtais:
Im leáite, cuir Milo, púdar cócó, próitéin, bainne comhdhlúite leáigh, uisce beag a chur.
(2) Cuir briosca meascán, cas teas amach.
Poured isteach ar an gcoimeádán pábháilte, clúdaithe le lid nó wrap plaisteach i refrigerator 24 uair an chloig.
An chéad lá eile tar éis cur amach is féidir leat taitneamh a bhaint as.


Is é seo mo leagan an bhreiseáin, bainne comhdhlúite 4 spúnóg (ró-milis), nach bhfuil go leor brioscaí (7-8 a chur píosaí), mar sin ní féidir leis an seacláide a bheith fillte brioscaí a léiríonn soladach-mhaith.
Beidh an chéad cheann eile a dhéanamh níos fearr! !

An bhfuil nua chun an cócaire muiceola ar feadh i bhfad, a crua beag.
Ba chóir an t-oideas, cuir mé an cornstarch, a bheith níos Bhuel.

Oideas: muiceoil bainne an Deiscirt



Comhábhair:
Muiceoil 250 lumps bainne Kernan siúcra 3 spúnóg cornstarch 3 CTA

Chleachtais:
Bloc gearrtha muiceoil a bheith ar an bainne, siúcra cornstarch agus an Deiscirt agus marinate ar feadh 3 uair an chloig.
2 marinated, pan te isteach an ola, cuir tine muiceoil beag Fried.
(3) doimhin-fried ar feadh thart ar 10-15 nóiméad agus a sheirbheáil.

Oideas: oinniún omelette



Comhábhair:
Oinniún 1 ubh 1

Chleachtais:
A wok isteach an ola, saute an oinniún chopped.
2 uibheacha, stir isteach sa phota leis an oinniúin measctha.
3 Jianhao freastal.

Súil ar an teideal, tá a fhios agam go bhfuil nach bhféadfadh duine amháin acu ina rudaí níos éasca.
Ha ha.
Ní oidis a roinnt, a mheas gur beag níos mó ná cócaireacht i gcuimhne.
Scríobh síos na giotán agus píosaí chun cócaireacht.

Oideas: Sailéad Prátaí


Comhábhair:
Prátaí a maonáis 1 tablespoon

Chleachtais:
1 prátaí, scafa agus gearrtha i píosaí beaga ar an fiuchphointe uisce bruite.
Roghnaíodh suas tar éis an draein, cuir féidir leibhéalta iascaireachta maonáis a bheith.

ps: Is é seo mo lón pearsanta, mar sin i ndáiríre a chur leis comhábhair, ar nós arbhar, liamhás agus mar sin de.