Bone osteoporose: vrouwelijke octrooi?
Onderzoek heeft uitgewezen dat het bot van osteoporose bij vrouwen dan bij mannen, omdat vrouwen in post-menopauzale oestrogeen die heeft geweigerd te vechten, zodat de snelle verlies van botmassa, het veroorzaakt een ernstige breuk.
Volgens een berekening op basis van de 155 in de leeftijd van 25-55 jaar oude vrouw met ten minste een 50-jarige moeder nog leefde, gemaakt in het verslag over de enquête, 65% van de vrouwen denken dat hun moeder is heel gezond, 40% van de vrouwen die Hun moeders hebben geen botaandoening osteoporose. Dit is het 40% van de vrouwen, 24% gelooft dat hun moeders hebben te lijden van osteoporose bot van een hoog risico.
China Association of bot botontkalking (osteoporose Society of Singapore, OSS), voorzitter dr. Xu Jiahui, zei: "Moderne vrouwen dan hun moeders meer aandacht te besteden aan de gezondheid kwesties, en dus meer bereid om hun moeders op het pad van de gezondheid. De meeste mensen denken dat eens te lijden van Osteoporose bot op de rekening van niet redden, is dit niet het geval, de botziekte osteoporose is zijn behandelbaar en te voorkomen. Wij hopen dat deze vrouwen kan leiden hun moeders voor het verrichten van medisch onderzoek, de behandeling zo snel mogelijk met het oog op de vermindering van het risico. "
Dr. Xu wees erop dat gedurende de leeftijd van 50 jaar Singapore vrouwen, zijn er over het algemeen 15% lijdt aan heup (heup) het skelet osteoporose. Bovendien is de leeftijd en het heeft getoond die lijden aan osteoporose bot van het grotere risico. Tussen de leeftijd van 50-60 jaar oude Singaporese vrouwen in het algemeen, zullen er 5% van de beenderen, waarvan bekend is dat zij lijden aan osteoporose, tussen de leeftijd van 60-70 jaar oude vrouwen, goed voor 10%, leeftijd tussen 70-80 jaar zijn goed voor Vrouwen 25% en meer dan 80-jaar oude vrouwen, terwijl meer dan de helft van die lijden aan botaandoening osteoporose.
Daarom been risico van osteoporose bij vrouwen, alsof het rustig is uitgegroeid tot de nummer een moordenaar zou kunnen worden tientallen miljoenen neem die dan niet zomaar. Dr. Xu met een kijkje op onze botten voor osteoporose bezoek.
1. Wie zal lijden aan osteoporose been?
Osteoporose door het bot mineraal dichtheid meting (botontkalking, ook wel aangeduid als BMD) te identificeren, verminderde bot, breekbaarheid van het bot-, bot-of dunner worden verbruikt, wat resulteert in gebroken botten en rammelaar gemakkelijk. Botdichtheid is toegenomen met de groei en ontwikkeling, vrouwen in het algemeen in het bot na de puberteit, en met het einde van het jaar-end 20-jarige tot en met 30 komen op de top, ook bekend als bot-piek (piek botmassa).
Tot en vrouwen bereiken de menopauze, of ongeveer 50 jaar oud, nog in de BMD is stabiel of zelfs licht verlaagd. En osteoporose bij postmenopauzale periode van 5-10 jaar verloren zullen gaan snel, en daarna zullen geleidelijk worden veranderd te verminderen.
Of een persoon lijdt aan osteoporose of bot, ook wel bekend als lage botmassa (lage botdichtheid), afhankelijk van of het individuele kind naar volwassen, al dan niet op te bouwen voldoende botmassa, of dat zij werd geconfronteerd met het verlies van botmassa .
Osteoporose is een bot van oudere patiënten, maar betekent niet dat de ouderen zal onvermijdelijk lijden.
2. Veroorzaakt door osteoporose oorzaken botten?
Bone veroorzaakt door osteoporose, met inbegrip van de redenen voor de genetische samenstelling van de (genetische make-up), wanneer kinderen leren genoeg calcium, zwangerschap gewicht, sit-leven (sedentaire levensstijl), evenals vertraagd puberteit (vertraagde puberteit).
Vroege menopauze, zoals het gebrek aan oestrogeen (oestrogeen-deficiëntie), vergrijzing (die van invloed kan zijn op hormoon niveaus van calcium evenwicht te helpen het lichaam), ziekte, drugs, langdurig verblijf in het buitenland, gewicht, persoonlijke of familiale geschiedenis van de breuk, het gebrek aan lange termijn Calcium, etc, evenals roken is de oorzaak botaandoening osteoporose.
3. Niet een evenwichtige voeding, gezin, de genetica, roken en alcohol van invloed op het bot door osteoporose lijden kans?
Niet een evenwichtige voeding opgetreden bij vrouwen in het algemeen, ernstige dit zal leiden tot gewichtsverlies en menopauze. Niet een evenwichtige voeding te bouwen bot van grote invloed, dus als gevolg van een gebrek aan botmassa.
Als gevolg van hetzelfde gen, dus als er familieleden die lijden aan osteoporose been geschiedenis, zo zal de overeenkomstige stijging in het bot die lijden aan osteoporose. Degenen die alcohol hebben gedronken en botten osteoporose trekken over de relatie tussen het verlies van botmassa tot een grote impact.
Als u niet genoeg trekken dagelijks calcium en vitamine D, zal ook het risico op osteoporose beenziekte. Het gebrek aan beweging maken onderdeel heup-riem zwakte, evenals de toename van de onbalans veroorzaakt door het permanente gevaar van vallen.
4. Waarom botaandoening osteoporose vaker voor bij vrouwen?
Vrouwen en mannen zowel botziekte lijdt aan osteoporose risico, echter minder vrouwen dan mannen fractuur. Survey wees erop dat vrouwen dan mannen pols fracturen opgetreden in de verhouding van maximaal 4 keer zo hoog als die 3 keer de wervelkolom botten en beenderen heup zo veel als 2 maal bekeken.
De reden hiervoor is vanwege de late menopauzale vrouwen, is een hoog risico op het lijden van botaandoening osteoporose groep.
5. Wat is een heupfractuur (heupfractuur)?
Osteoporose bot leidt tot breekbaarheid van het bot, maar ook vanwege een lichte verwonding veroorzaakt catagmatic. Heup-, rug-en onderarm fracturen zijn meest voorkomende, maar vergeet niet, het lichaam alle beenderen werden gebroken, er worden risico's.
Heupfracturen hebben de meeste schade. Zijn toestand zal doorgaans leiden tot een veelheid van andere ziekten, de instantie die functie niet, die hebben geleid tot vroege dood. Na de statistieken, voor elke 5 patiënten met heupfracturen, is er niet veilig door in het eerste jaar, terwijl een blikje onszelf zonder de hulp van de weg, 2 van de noodzaak tot actie om te helpen, en er is een Het verlies van het vermogen om zelfstandig te leven, alsmede de noodzaak een beroep te doen op een rolstoel naar bed of lange bed.
6. Vrouwen dan mannen hebben een groter risico op heupfractuur risico?
Vrouwen lijden onder het risico van een heupfractuur dan mannen 2-3 keer. Echter, vergeleken met vrouwen, de meeste van de mannen eenmaal te lijden van heupfracturen zullen sterven binnen een jaar.
Volgens een in Singapore vanaf 1991 tot en met 1998 gebaseerd op heupfractuur verslag over het onderzoek, in vergelijking met de jaren 1960-enquête, vrouwen lijden aan heupfracturen kwamen er zo hoog als 5 maal groter dan dat van mannen verhoogd met 1,5 maal. Bovendien zijn gevallen van een heupfractuur tot de hoogste in Azië, staat op het punt te arriveren in het Westen het aantal heupfracturen.
7. Wat zijn de redenen voor heupfractuur gevallen stijgt?
Tot dusver is er geen land is te vinden het gezicht van de stijgende heupfractuur. Maar ik denk dat de belangrijkste reden voor het opnemen van de stad de moderne ontwikkeling, gebrek aan lichamelijke activiteit en vervolgens laten atrofie van de spieren, wat leidt tot makkelijk te dalen.
Vandaag heeft een grote variëteit van voedsel op de markt beschikbaar, in het bijzonder met een hoge calcium levensmiddelen. Calcium kan ook een gevolg van een jonge man heeft niet genoeg calcium trekken, het calcium in hun ouderdom als gevolg van de vermindering van het risico geconfronteerd met een hoog risico op fracturen.
8. Hoeveel een persoon van calcium?
Calcium dient gebaseerd te zijn op verschillende leeftijdsgroepen om vast te stellen. Teelt jeugd aanbevolen dagelijkse dosering van 1000 mg calcium lessen, moet je per dag 700-800 mg voor volwassenen, meer dan 50-jaar oude zal moeten 800-1000 mg calcium.
9. Hoe weet ik dat zij beschikken over de botziekte osteoporose?
Osteoporose is een bot door het bot BMD meting van de kwaliteit, en X-ray van twee-foton absorptie methode (dual energie x-ray absorptiometrie, ook wel aangeduid als DXA) en de identificatie. Het eiland-brede overheid en prive-klinieken hebben al deze metingen met instrumenten.
Vanwege de hoge kosten van de BMD, niet geschikt is voor iedereen te doen been meten, maar bij een hoog risico op het lijden van mensen bot door osteoporose, is een andere zaak.
Aziaten voor de losse botten self-assessment methode (Osteoporose Self-Assessment Tool voor de Aziaten, OSTA) is een eenvoudige en helpt osteoporose bot scan. Leeftijd en gewicht verliezen zijn waarschijnlijk een been osteoporose getrokken betrekkingen. Daarom OSTA een combinatie van internationale normen, en de berekening van de DXA been osteoporose patiënten in een laag, middelhoog en hoog risico op het lijden van botaandoening osteoporose.
10. Behandeling van osteoporose bot er een manier?
Algemeen medicamenteuze therapie zal worden gebruikt, zoals twee flexor fosfor zuur, zoals alendronaat, risedronaat en selectieve oestrogeen-modulator (raloxifene). De aanstaande invoering van nieuwe wet heeft de gezondheidszorg parathyroid hormoon (parathyroid hormoon)
Sr (strontium) en Iban bisfosfonaten (ibandronaat) te behandelen. Vandaag zijn er relatief weinig zijn gebruikt in de geneeskunde, er zijn calcitonine (calcitonine), HST (hormoonsuppletie therapie, HST), alsmede twee-fosfaat type drug (etidronate). Deze vereisen meestal een behandeling met calcium supplementen bij elkaar opgeteld.
11. Wat het leven zou kunnen worden gebruikt ter verbetering van de botziekte osteoporose?
Osteoporose is een bot kan worden voorkomen. In het groeiproces, absorberen genoeg calcium en lichaamsbeweging kan versterken botten en het verlies aan botdichtheid invloed kan hebben op de situatie, zoals de menopauze en roken.
In de volwassenheid, calcium en het doet absorberen oefeningen te zijn, dan had kunnen worden vermeden als gevolg van de menopauze en oudere leeftijd en leiden tot botverlies. Er zijn veel drugs kan helpen patiënten te verhogen bot mineraal dichtheid, alsmede te versterken.
12. Patiënten kunnen doen sporten?
Voor oudere mensen, aanbevolen door de oefeningen die het gewicht beïnvloeden er beweging is, zoals joggen of playing boksen. Dit multi-sport training voor de heup-en beenspieren met het oog op de vermindering van het risico op valpartijen. Onderzoek enquête toont aan dat regelmatige fysieke training en voortdurende campagne ter handhaving of verhoging van de botdichtheid. Echter, vanwege te veel verkeer, veroorzaakt door de snelle daling van het lichaamsgewicht of te stoppen met het verschijnsel, beschadigen de botten.
13. Eten moeten aandacht besteden aan wat?
Gezonde voeding is nodig voor het bot calcium, fosfor en vitamine D. En andere mineralen nodig, hoewel er geen directe hulp, maar ook versterken van botten hebben de hulp van indirect, zoals magnesium, natrium, kalium, chloride, mangaan, zink, koper en ijzer.
Calcium de bron kan zijn van melk en zuivelproducten lessen, zoals kaas en yoghurt, groene bladgroenten zoals boerenkool, spinazie en kool; producten; rivier vis zoals vis en sardines hebben het bot. En vitamine D kan in de verrijkte melk, ontbijt granen, eieren, visolie (vette vis) en kabeljauw lever olie te verkrijgen.
Het maken van calcium en vitamine D, ter aanvulling van pillen een manier om te eten is ook een goed idee.
Dokter:
Dr. Xu Jiahui Vandaag, zoals de Chinese vereniging voor bot botontkalking (osteoporose Society of Singapore, OSS) voorzitter, en endocrinologie en specialist interne geneeskunde, die tevens de adviseur. In zijn 2000 tot 2004 in Singapore General Hospital Afdeling Endocrinologie als het ministerie van calcium en obesitas (vetzucht) diensten regisseur. Hij schreef meer dan 40 medische boeken, bijgewoond talloze toespraken van de Geneeskunde.
Vereniging skeletal osteoporose op: http://www.osteoporosissoc.org.sg/
# # # # # # # #
Laurel Lee (Maggie) Voorzitter, de 60-jarige
Bone osteoporose te wijten aan calcium in de beenderen van een lange periode van geleidelijke verlies, veroorzaakt door het uitdunnen van botten broos geworden. De meest voorkomende reden hiervoor is niet genoeg calcium in het lichaam met veroudering.
Maggie's moeder stierf toen 82-jarige, als gevolg van de botziekte osteoporose, en haar moeder niet oppassen in het worstelen, veroorzaakt door het uiteenspatten van de dij. In combinatie met het bed, en gevorderde leeftijd, gezondheidstoestand geleidelijk afnemen, wat leidt tot aanhoudende gezondheids-stekende, en de dood van.
Maggie bekendmaking in een telefonisch interview, verklaarde: "Hoewel mijn moeder's dood te wijten was aan het worstelen, hetgeen leidde tot een ziek geteisterde vóór de dood. Maar de meest fundamentele reden hiervoor is dat ze te lijden van het skelet osteoporose, waardoor haar te vallen op Verwoest. "
"Moeder levende snijden seizoen trekt met calcium melk, en ze Aihe koffie. Ik heb begrepen dat koffie op het verlies van calcium een impact zal hebben. Maar in principe voor ouderenzorg zal minder aandacht."
"Als de moeder is niet ziek, ik zal niet meer aandacht te besteden aan het skelet osteoporose. Als gevolg hiervan, omdat ze overleed in 1999, begon ik te letten op hun gezondheid, meer calcium en ga zo maar door. Immers, de familie van de genetische redenen, Ik moest mezelf eraan herinneren van tijd tot tijd, "zei ze.
Nu, Maggie in de voeding en gezondheid heel goed op letten dat ze zou vestigen hun eigen voedsel met voldoende calcium, zoals voedsel drinken en eten bonen, sojamelk, tofu, Dougan, enzovoort, en ook om te voorkomen dat het eten van te veel vet Vettig eten, en ga zo maar door. Chang Hij koffie voor hetzelfde voor, ze heeft nu zijn eigen beperkingen in staat zal zijn om een dag na een paar drankjes.
Elke week moet doen ze drie sporten, zoals lopen 30-1 minuten, er zijn enkele eenvoudige gewicht tillen. Bovendien, ongeacht of ze was erg moe die dag, na de maaltijd, tv kijken, ze moet proberen niet te zitten op de sofa, maar een krukje te doen follow-up-en neergaande beweging zo lang als een half uur.
Maggie gevraagd of er sprake is van een "kracht" van haar echtgenoot met haar campagne, ze Xiaoyan: "Mijn man is de wet van het leven is dat hij me heeft aangemoedigd om meer te doen bewegen. Daarom zijn we man en vrouw samen van tijd tot tijd, oefening, en bij iedere andere Bemoedigend. "
Ze zei: "Wat de medische check-up bleek dat mijn man het lichaam behoort tot het normale niveau van calcium, en op mijn niveau een beetje lager dan normaal. Omdat ik altijd aandacht besteden aan de actie kan niet te veel, enzovoort."
Voor nu de enige zoon in het buitenland te studeren, Maggie vaak op hem uitoefenen om meer te doen aan sterke botten.
Gepubliceerd in het "U me" Health magazine. Tsai september Tao
