thoo2

Óssea osteoporose: sexo feminino patente?

As investigações revelaram que o osso osteoporose em mulheres que em homens porque as mulheres na pós-menopausa estrogênio que se recusaram a lutar, a fim de que a rápida perda de massa óssea, que causou uma grave fratura.

De acordo com um baseado no 155 com idades compreendidas entre os 25-55 anos de idade, com pelo menos um 50-year-old mãe era viva, feita no relatório sobre o inquérito, 65% das mulheres pensam que a sua mãe é muito saudável, 40% das mulheres que Suas mães não têm a doença óssea osteoporose. Esta é a 40% das mulheres, 24% acreditam que suas mães foram vítimas de osteoporose óssea de alto risco.

China Associação de osteoporose óssea (osteoporose Sociedade de Singapura, OSS) Presidente Dr. Xu Jiahui, disse: "mulheres modernas do que as mães dão mais atenção às questões de saúde e, portanto, mais dispostos a ajudar as suas mães para o caminho da saúde. A maioria das pessoas pensa que sofria de uma vez Osteoporose sobre o nome do osso não poupar, não é esse o caso, a doença óssea osteoporose é prevenível e tratável. Esperamos que essas mulheres possam levar as mães para realizar exames médicos, o tratamento o mais rapidamente possível, a fim de reduzir o risco. "

Dr. Xu assinalou que ao longo dos 50 anos Cingapura mulheres, há geralmente 15% sofrem de quadril (quadril) esquelético osteoporose. Além disso, a idade e ele tem mostrado que sofrem de osteoporose osso do maior risco. Com idades compreendidas entre os 50-60 anos de idade, Singapura mulheres, em geral, haverá 5% dos ossos de ser conhecido que sofrem de osteoporose, com idades compreendidas entre os 60-70 anos de idade, mulheres, representavam 10%; idade entre 70-80 anos de idade representavam Mulher 25%, e superior a 80-year-old mulheres, ao passo que mais de metade estão a sofrer de doença óssea osteoporose.

Portanto osso risco de osteoporose em mulheres, como se o sossego tornou-se o assassino número um, ela pode ser dezenas de milhões não levá-la levemente. Dr. Xu com um olhar para os nossos ossos osteoporose visita.

1. Quem irá sofrer com osteoporose osso?
Osteoporose por medição da densidade mineral óssea (densidade mineral óssea, referido como DMO) para identificar, diminuição óssea, fragilidade óssea, osso desbaste organizações ou consumido, resultando em ossos quebrados e guizo facilmente. Densidade óssea aumentou com o crescimento e desenvolvimento, as mulheres em geral nos ossos após a puberdade, e no final do ano termo-20-year-old chegam a 30 no pico, também conhecido como osso de pico (pico de massa óssea).

Até as mulheres atingem menopausa, ou cerca de 50 anos, ainda na sua DMO é estável ou ligeiramente reduzida. E osteoporose na menopausa período de 5-10 anos perder-se-á rapidamente, e então vai ser mudado para diminuir gradualmente.

Se uma pessoa irá sofrer de osteoporose, ou osso, também conhecido por baixa massa óssea (baixa densidade óssea), depende se a cada criança a adulto, independentemente de serem ou não suficientes para construir a massa óssea, ou se ela foi confrontada com a perda de massa óssea .

A osteoporose é um osso do paciente idoso, mas não significa que os idosos vão inevitavelmente sofrer.

2. Causadas por osteoporose provoca espinhas?
Óssea causada pela osteoporose, incluindo as razões para a composição genética do (genética maquiagem), quando as crianças aprendem bastante cálcio, peso, gravidez, sente-vida (sedentarismo), bem como a puberdade retardada (puberdade retardada).

Menopausa precoce, tais como a falta da estrogênica (deficiência estrogênica), envelhecimento (que podem afetar os níveis de hormona de cálcio para ajudar a equilibrar o corpo), as doenças, drogas, uma mobilidade de longo prazo, peso, história pessoal ou familiar de fratura, a falta de longo prazo Cálcio, etc, assim como o tabagismo é a causa doença óssea osteoporose.

3. Nem uma dieta equilibrada, a família genética, o tabagismo eo álcool afectam osso que sofrem de osteoporose chance?
Nem uma dieta equilibrada, ocorreu entre as mulheres em geral, que vai conduzir a uma grave perda de peso e menopausa. Nem uma dieta equilibrada para construir osso de grande impacto, assim como um resultado da falta de massa óssea.

Como resultado do mesmo gene, por isso, se houver membros da família que sofrem de osteoporose osso história, então terá o correspondente aumento no osso que sofrem de osteoporose. Aqueles que têm bêbado álcool e osso osteoporose inspirar-se na relação entre a perda de massa óssea causado um grande impacto.

Se não chamar o suficiente diária de cálcio e vitamina D, também irá aumentar o risco de doença óssea osteoporose. A falta de movimento do quadril tornam-cinturas fraqueza nos membros, bem como o aumento do desequilíbrio causado por Permanente do risco de quedas.

4. Porque a doença óssea osteoporose mais comum nas mulheres?
Homens e mulheres tanto sofrem de doença óssea osteoporose risco, no entanto, menos mulheres do que homens fratura. Sondagem assinalou que as mulheres do que homens punho fraturas ocorreram na taxa de até 4 vezes superior às de 3 vezes a ossos quadril e coluna vertebral ossos tanto como 2 vezes.

O motivo é devido à menopausa tardia das mulheres, é um risco elevado de sofrer de doença óssea osteoporose grupo.

5. O que é uma fractura da anca (fractura da anca)?
A osteoporose óssea levando à fragilidade óssea, mas também por causa de um ligeiro prejuízo causado catagmatic. Quadril, coluna e antebraço fraturas são mais comuns, mas não se esqueça, todos os ossos do corpo foram quebrados, não haverá riscos.

Fracturas da anca têm o maior dano. Sua condição normalmente irá levar a uma variedade de outras doenças, o organismo função fracasso, o que levou à morte prematura. Depois de estatísticas, para cada 5 pacientes com fraturas do quadril, há um perigo não pode passar para o primeiro ano, enquanto um possível nós mesmos sem a ajuda da estrada, de 2 a necessidade de medidas para ajudar, e não existe um A perda da capacidade de viver independentemente, bem como a necessidade de recorrer a uma cadeira de rodas para a cama ou a longo cama.

6. As mulheres do que os homens têm um risco maior de fratura do quadril risco?
As mulheres sofrem com o risco de fratura do quadril do que os homens 2-3 vezes. No entanto, em comparação com as mulheres, a maioria dos homens após sofreu fraturas de quadril irão morrer dentro de um ano.

De acordo com um em Singapura, de 1991 a 1998 com base em relatório da fractura da anca, relativo ao levantamento, em comparação com a década de 1960 levantamento, as mulheres sofrem de fracturas da anca tem vindo a crescer tão alto quanto 5 vezes o dos homens aumentou em 1,5 vezes. Além disso, os casos de fratura do quadril entre os mais altos na Ásia, está prestes a chegar no Ocidente, o número de fracturas da anca.

7. Quais são as razões que levaram à fratura do quadril casos subindo?
Até o momento, não existe um país para encontrar o rosto de fractura da anca subindo. Creio, no entanto, a principal razão para a inclusão da cidade moderna desenvolvimento, a falta de atividade física e, em seguida, deixar que atrofia os músculos, levando a queda fácil.

Hoje, uma grande variedade de alimentos disponíveis no mercado, especialmente alimentos com alto cálcio. O cálcio também podem ser resultado de uma jovem que não chamaram o suficiente cálcio, o cálcio na sua velhice, como resultado da redução do risco enfrentam um elevado risco de fratura.

8. Quanto custa uma pessoa de cálcio?
O cálcio tem que ser baseado em diferentes grupos etários, a fim de determinar. Crescente juventude diária recomendada de 1.000 mg de cálcio aulas, você precisa de um dia para adultos 700-800 mg, mais de 50-year-old terá de 800-1000 mg de cálcio.

9. Como eu sei que eles têm a doença óssea osteoporose?
A osteoporose é um osso por osso DMO medição da qualidade, e de raios X, método de absorção de dois fótons (dual energy x-ray absorptiometry, designado por DXA) e identificação. A ilha de âmbito governamental e clínicas privadas têm todas estas medidas e instrumentos.

Devido ao alto custo da DMO, não é apropriado para todos que fazer ósseo medição, mas a um risco elevado de pessoas que sofrem de osteoporose óssea, é um caso diferente.

Asiático para solto o método de auto-avaliação óssea (osteoporose Self-Assessment Tool para asiáticos, OSTA) é um método simples e ajudar a digitalizar óssea osteoporose. De redução de peso e idade são susceptíveis de ter um osso osteoporose estabelecida relações. Portanto, OSTA uma combinação de padrões internacionais, como o cálculo do DXA óssea em pacientes com osteoporose baixo, médio e alto risco de sofrer de doença óssea osteoporose.

10. Tratamento da osteoporose óssea existe alguma maneira?
Geral quimioterapia serão utilizados, tais como duas flexor fósforo ácido, como o alendronato, risedronato e modulador selectivo estrógeno (raloxifeno). A próxima aprovação da nova lei de saúde tem hormônio paratireóide (hormônio paratireóide)
Sr (estrôncio) e IBAN bifosfonatos (ibandronato) para lidar com eles. Hoje, são relativamente poucas têm sido usadas na medicina, existem calcitonina (calcitonina), TSH (terapêutica hormonal de substituição, TSH), bem como dois-fosfato tipo de droga (etidronate). Estes geralmente requerem terapia com suplementos de cálcio, em conjunto.

11. Que vida poderia ser utilizada para melhorar a doença óssea osteoporose?
A osteoporose é um osso pode ser prevenida. No processo de crescimento, absorvem o suficiente cálcio e exercício podem fortalecer os ossos e prevenir a perda de densidade óssea pode afetar a situação, como a menopausa e tabagismo.

Na idade adulta, cálcio e absorvê-lo está a fazer exercícios de ser, ela poderia ter sido evitado, como resultado da menopausa e velhice e causar perda óssea. Existem muitas drogas podem ajudar os pacientes a aumentar a densidade mineral óssea, bem como para reforçar.

12. Os pacientes podem fazer esportes?
Para os idosos, recomendada pelo peso-rolamento exercício há movimento, tais como jogging ou jogar boxe. Esta multi-desporto de formação para os músculos do quadril e das pernas, a fim de reduzir o risco de quedas. Investigação inquérito mostra que o treinamento físico regular e persistente campanha para manter ou aumentar a densidade óssea. No entanto, devido ao excessivo movimento provocado pela queda rápida do peso corporal ou pela paragem Fenômeno, irá prejudicar os ossos.

13. Alimentação deve prestar atenção ao que?
Nutrição saudável é necessária para óssea de cálcio, fósforo e vitamina D. E outros minerais necessários, embora nenhuma ajuda direta, mas também fortalecer os ossos ainda com a assistência do indirectamente, incluindo magnésio, sódio, potássio, cloro, manganês, zinco, cobre e ferro.

O cálcio pode ser a origem do leite e dos lacticínios aulas, tais como queijo e iogurte, vegetais verdes folhosos, como Kale, repolho e Espinafre; produtos, como o rio pescar peixe e sardinhas têm o osso. E de vitamina D podem estar no leite fortificado, pequeno-almoço em grão, ovos, óleo de peixe (com óleo de peixe) e óleo de fígado de bacalhau para obter.

Para chamar cálcio e vitamina D, a fim de completar pílulas para comer uma maneira também é uma boa idéia.

Médico:
Dr. Xu Jiahui Hoje, como China's Association para óssea osteoporose (Osteoporose Sociedade de Singapura, OSS) presidente, e endocrinologia e especialista de medicina interna, que é também o consultor. Em seu 2000 a 2004, no Hospital Geral Endocrinologia Departamento Singapura como o Departamento de cálcio e obesidade (obesidade) serviços diretor. Ele escreveu mais de 40 livros médicos, que reuniu inúmeros discursos de Medicina.

Associação óssea osteoporose em: http://www.osteoporosissoc.org.sg/

# # # # # # # #

Laurel Lee (Maggie) Presidente, a 60-year-old

Óssea devido à osteoporose cálcio nos ossos de um longo período de perda progressiva, causada pelo desbaste ossos tornam-se frágeis. A razão mais comum para isso não é suficiente cálcio no organismo com o envelhecimento.

Maggie's mãe faleceu quando 82-year-old, devido à doença óssea osteoporose, e sua mãe não são cuidadosos na luta greco-romana, causada pela ruptura da coxa. Juntamente com a cama, e de idade avançada, saúde gradualmente diminuir, levando a continuação cheias de saúde, ea morte do.

Maggie publicação em uma entrevista telefônica, disse: "Embora a minha mãe da morte foi decorrente de wrestling, o que conduziu a um mal-montado antes da morte. Mas o mais fundamental razão para isto é que ela sofria de osteoporose esquelético, causando-lhe a calhar Devastada. "

"Mães que vivem com corte sazonal chamar cálcio do leite, e ela Aihe café. Entendo que café sobre a perda de cálcio terão um impacto. Mas, basicamente, dos cuidados às pessoas idosas será menor atenção."

"Se a mãe não está doente, não vou ter que prestar mais atenção ao esqueleto osteoporose. Como resultado, uma vez que ela faleceu em 1999, eu comecei a prestar atenção à sua saúde, saiba mais cálcio e assim por diante. Afinal, a família de razões de ordem genética, Eu tinha que me lembrar de tempos em tempos ", disse ela.

Agora, Maggie na dieta e saúde são muito cuidado para garantir que ela iria chamar a sua própria comida suficiente em cálcio, tais como comida e bebida comer feijão, leite de soja, tofu, Dougan, e assim por diante, e também para evitar comer muita gordura Alimento gorduroso, e assim por diante. Chang Ele café para o mesmo antes, ela já tem suas próprias restrições será capaz de servir um dia depois de alguns drinks.

Toda semana ela tem de fazer três esportes, como andar 30-1 minutos, existem algumas simples levantando peso. Além disso, independentemente de haver ou não que ela estava muito cansada naquele dia, após as refeições, vendo TV, ela precisa de se esforçar para não se sentar no sofá, mas um banquinho para fazer o acompanhamento e para baixo, enquanto movimento de meia hora.

Maggie perguntou se existe uma "força" da campanha acompanhada pelo marido, ela Xiaoyan: "Meu marido é a lei da vida é que ele encorajou-me a fazer mais exercício. É por isso que somos marido e mulher juntos de vez em quando, exercício, e para acompanhar uns aos outros Encorajadores. "

Ela disse: "Na medida do check-up médico revelou que o meu marido o corpo pertence aos níveis normais de cálcio, e sobre o meu nível um pouco inferior ao normal. Porque eu semper prestar atenção à ação não pode ser demasiado, e assim por diante."

Por agora o único filho a estudar no estrangeiro, muitas vezes Maggie relembrá-lo a fazer mais exercício, para os ossos fortes.

Publicado no "U mim" Saúde revista. Tsai Setembro Tao